道場第7天 – 鑽石手俯臥撐挑戰 💎🤲 今天我們通過鑽石手俯臥撐提升自己——這是對力量、紀律和耐力的考驗。 💎 鑽石手(低位俯臥撐保持)的好處: - 在壓力下保持,鍛鍊心理韌性 - 為生活和市場中的鑽石手建立韌性 - 加強肌腱和穩定器,保護你免受傷害 你下去得越低,成長得越強。 保持穩定,深呼吸,變得不可動搖。 #IAMSUI #DojoChallenge #DiamondHands
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